你是不是一腰痛就去理疗、按摩、贴膏药，结果没缓解几天，就又反复发作，这到底是为什么呢？

其实，我们大多数人的腰痛，有85%左右，都属于“非特异性腰痛”，这类腰痛没有明显的病因，但都有一个共同点，就是肌张力增高，也就是我们常说的肌肉紧张。

不算大病，但痛起来非常折磨人，对付这种腰痛，可以试试《中国慢性腰背痛诊疗指南》的一级推荐药--凯莱通盐酸替扎尼定片。

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凯莱通盐酸替扎尼定片是一种肌松镇痛药，具有独立镇痛作用，还能放松我们腰部紧张僵硬的肌肉，打破疼痛的恶性循环，从根源上缓解疼痛【1】。而且它不伤胃，像胃肠比较脆弱的中老年人也可以放心使用。既可以单独使用，也可以与其他止痛药联合使用。

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那相比其他常用的药物，它有什么优势呢，国家指南为什么会推荐它呢？我们接下来将会逐一对比。

● 与消炎止痛药（如布洛芬）对比：

消炎止痛药，比如我们常说的布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等，这类药物主要是通过减轻炎症反应来缓解疼痛，但它无法缓解非特异性腰痛伴随的肌肉僵硬问题。并且对胃肠的刺激比较大，不能长期服用这类消炎止痛药，否则严重的可能引起胃出血、胃溃疡等。但凯莱通盐酸替扎尼定片不仅不伤胃，它还可以抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。所以临床一般建议盐酸替扎尼定片和消炎止痛药联合使用，一方面能增强镇痛效果，另一方面凯莱通盐酸替扎尼定片的胃保护作用还能降低消炎止痛药对胃肠的刺激，达到1+1>2的效果。

● 与膏药贴剂对比：

大部分的膏药贴剂都是作用于局部的皮肤表层，难以应对复杂或深层次的疼痛机制。而且目前市面上的膏药贴剂鱼龙混杂，监管松散，盲目使用还可能引发皮肤过敏，延误治疗。

而凯莱通是作用于中枢神经，通过调节神经信号来发挥镇痛作用和放松深层的肌肉，同时也能改善血液循环，提高疼痛阈值，减少疼痛复发，适合颈、肩、腰、背等局部疼痛和慢性疼痛患者。

凯莱通盐酸替扎尼定片在国内临床应用20多年，小剂量用于缓解疼痛时，副作用通常较小且轻微，一般降低剂量或停药即可缓解。

● 与其他肌松药对比：

市面上常见的肌松药还有乙哌立松，虽然它们都有肌松的作用，但是作用效果却不大相同。乙哌立松除了会放松疼痛部位紧张的肌肉外，对正常的肌肉也会产生影响，所以部分患者服用后会有明显乏力的情况。

而凯莱通只会对疼痛部位的肌肉起到放松的作用，不会影响正常的肌肉力量，此外还有一定的助眠作用，像慢性疼痛或肌筋膜炎等因疼痛睡不着的患者很适合。

所以综合来看，凯莱通盐酸替扎尼定片相对更安全，不伤胃，也不会影响我们的正常肌力。另外它还有镇静助眠的作用，睡前服用还能帮你睡个好觉。

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除了药物治疗，适当的锻炼也是缓解和预防腰痛复发的重要方法。

常见动作一：俯卧支撑

趴在床上或瑜伽垫上，全身放松。用手肘支撑起上半身，骨盆和腰部尽量放松下沉，保持这个姿势2-3分钟。每天可以做几组，能够有效缓解肌肉紧张，改善腰部柔韧性。

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常见动作二：仰卧抱膝

仰卧在床上，双膝弯曲，双手抱住膝盖慢慢向胸部靠近，感到腰部轻微拉伸后保持1-2秒，然后放松，重复10次。

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总的来说，像这类反复发作，疼起来还感觉紧绷僵硬的腰痛，都可以用凯莱通盐酸替扎尼定片进行治疗，它的多重作用能帮助您从根源上减轻腰部的疼痛感，减少复发，并且具有不伤胃的优势。另外，平时也可以搭配一些锻炼动作，有助于增强腰部肌肉的力量，帮助您早日摆脱腰痛！

参考文献：

[1]《中国慢性腰背痛诊疗指南(2024版)》发布[J].中华医学信息导报,2024,39(8):7-7.

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